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Vormittagsgymnastik Seniorinnen

Leitung: Silvia Eiter

Am Anfang der Stunde bringen wir unseren Kreislauf mit leichten Koordinationsübungen bzw. kleinen Schrittfolgen in Schwung. Danach folgt ein abwechslungsreiches Kräftigungsprogramm mit oder ohne Kleingeräte, bei dem wir vor allem auf unseren Rücken eingehen. Das Training wird mit leichten Dehnungs- und Mobilisationsübungen abgeschlossen.


Leitung:Silvia Eiter
Turnzeiten:Mittwoch, 09.30 - 10.30 UhrNeue Mittelschule Telfs/kl. Halle
Kursbeginn:12.09.2018
Kursnummer:412
Kosten:Mitglied 65,00 Euro/Jahr; Gast 130,00/ Jahr

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